“Mi piace se ti muovi”

Come dietista sono sempre stata contraria alle dieta, ed è un problema esistenziale non da poco, ma se ne occuperà a tempo debito il mio analista. E’ uno strumento diabolico, signori: riduciamo l’introito di calorie e nutrienti e così facendo abbassiamo la nostra capacità di consumo, condizione perfetta per aumentare di peso; e quindi torniamo […]

“E pur si muove”

“Pratica sport?” “Faccio 60 vasche 2 volte alla settimana” “Bene, in totale quante ore?” “Quasi due” risponde soddisfatto il paziente… Da un’indagine dell’Istat del 2009 condotta tramite intervista diretta sugli aspetti della vita quotidiana, emerge che in Italia il 31% della popolazione sopra i 3 anni pratica uno sport, il 28% svolge attività fisica senza […]

Incipit puntovita novo

Curereste una frattura  scomposta con un antidolorifico? La maggior parte di voi, sono sicura, risponderebbe di  no; e allora perché accettare che la  terapia del sovrappeso o dell’obesità si limiti a una  dieta ipocalorica? Cado malamente, sento un dolore lancinante e non riesco a muovere la gamba; per prima cosa mi faccio portare in un pronto […]